Elouan à l'Embrunman 2026 : un triathlon de l'extrême, étape par étape

Il y a des athlètes qui s'entraînent. Et puis il y a Elouan Ricaud — pompier, qui entre deux gardes, trouve le temps de s'aligner sur l'un des triathlons les plus redoutés d'Europe : l'Embrunman. Ambassadeur SPORTS AND SHOP, il nous livre son récit, brut et sincère.

🏊 Natation – 58'

Départ de nuit, à 6h du matin. Une ambiance unique, presque irréelle. Elouan lui-même le dit : "c'est une dinguerie". Malgré des sensations mitigées au départ, il boucle la natation en 58 minutes — une performance solide dans ces conditions particulières.

🚴 Vélo – 6h59

Sur le vélo, les jambes ne répondent pas tout de suite. Elouan choisit la sagesse dans les premières bosses, mais reste agressif dans les descentes — "sinon ça serait pas drôle". Au fil des kilomètres, la machine se met en route. Les watts augmentent, la confiance revient.

Mais l'Embrunman, c'est aussi l'Izoard. Un col qui ne pardonne pas, surtout pour les gabarits puissants. Elouan le subit, mais il le passe. Temps vélo : 6h59.

🏃 Cap (Marathon) – 4h55

Le marathon final, avec 400 m de dénivelé positif, est la partie la plus difficile. Elouan ne se cache pas derrière les mots : ce n'est pas sa discipline préférée, et il souffre. Mais il se relance à chaque fois, mange, boit, avance. L'instinct du pompier — tenir, quoi qu'il arrive.

Il franchit la ligne en 4h55 sur le marathon, pour un temps total de 12h57.

Le mot d'Elouan

"Rien de glorieux mais on avance pas à pas. On regarde sur la saison pro maintenant."

Pompier le jour, triathlète acharné le week-end : Elouan incarne parfaitement les valeurs qui nous animent chez SPORTS AND SHOP — le dépassement de soi, la résilience, et la passion du sport sous toutes ses formes. La saison pro est dans le viseur, et on sera là pour le soutenir. Bravo Elouan ! 💪🔥

📸 Suivez les aventures d'Elouan sur Instagram : @ricaud_elo