{"product_id":"50-cles-repenser-alimentation","title":"50 CLÉS POUR REPENSER SON ALIMENTATION","description":"\u003ch2\u003eEt si tout ce que vous saviez sur la nutrition sportive était à remettre en question ?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003ePâtes avant l’effort, petit-déjeuner obligatoire, hydratation constante… Le Dr Stéphane Cascua, médecin du sport et auteur régulier dans \u003cem\u003eSantéSport Magazine\u003c\/em\u003e, revisite les idées reçues à la lumière des dernières données scientifiques. Résultat : \u003cstrong\u003e50 clés concrètes pour manger mieux, progresser plus et prendre soin de votre santé.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCe que vous allez (re)découvrir\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFaut-il encore manger des pâtes avant un effort ?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDoit-on vraiment boire en permanence à l’entraînement ?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLes fruits sont-ils vraiment vos ennemis ?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLe petit-déjeuner est-il indispensable pour un sportif ?\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eUn livre qui se lit comme vous vous entraînez\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003ePas de prérequis, pas de chapitres interminables. Chaque article est indépendant : lisez-le du début à la fin comme un repas complet, ou picorez les sujets qui vous intéressent comme des collations équilibrées. \u003cstrong\u003eChaque lecture vous amène à modifier concrètement vos habitudes alimentaires.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIdéal pour tous les sportifs qui veulent une nutrition basée sur la science, pas sur les modes.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eÉditions Amphora — ISBN 9782757603284\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"AMPHORA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58384533684559,"sku":"B328-#494","price":17.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1028\/6379\/8607\/files\/images-2026-08-24T145040.574.jpg?v=1787577186","url":"https:\/\/sportsandshop.fr\/products\/50-cles-repenser-alimentation","provider":"SPORTS AND SHOP","version":"1.0","type":"link"}