{"product_id":"alimentation-pour-le-sportif","title":"ALIMENTATION POUR LE SPORTIF","description":"\u003ch2\u003eMangez mieux pour performer — sans jargon, sans compromis\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eOubliez les tableaux de macronutriments indigestes. Ce guide part de ce que vous mettez réellement dans votre assiette — viandes, féculents, fruits, laitages — et vous explique \u003cstrong\u003ecomment chaque aliment impacte votre performance et votre récupération\u003c\/strong\u003e, avec des bases scientifiques solides mais des explications accessibles à tous.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCe que vous y trouvez\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUne approche par \u003cstrong\u003ealiments concrets\u003c\/strong\u003e, pas par nutriments abstraits\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn \u003cstrong\u003erécapitulatif nutritionnel\u003c\/strong\u003e en fin de chaque chapitre pour retrouver l’essentiel en un coup d’œil\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDes \u003cstrong\u003emenus types adaptés par discipline sportive\u003c\/strong\u003e : running, sports collectifs, endurance…\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDes encadrés qui démontent les idées reçues les plus courantes\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003ePour qui ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eCe manuel s’adresse aussi bien au sportif en quête de performance qu’à celui qui pratique une activité physique régulière pour rester en forme. Une référence pratique à consulter avant, pendant et après la saison.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eÉditions Amphora — ISBN 9782851806598\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"AMPHORA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58384190046543,"sku":"659-#503","price":23.8,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1028\/6379\/8607\/files\/livrealimentationsportive.jpg?v=1788358084","url":"https:\/\/sportsandshop.fr\/products\/alimentation-pour-le-sportif","provider":"SPORTS AND SHOP","version":"1.0","type":"link"}