RECETTES RAPIDES POUR AFFAMÉS

Des recettes saines et rapides pour les sportifs pressés

"Recettes Rapides pour Affamés" aux éditions Amphora est le livre de cuisine pratique conçu pour les sportifs qui manquent de temps mais refusent de sacrifier leur alimentation. Des recettes simples, rapides et équilibrées pour recharger les batteries après l’effort.

• Recettes prêtes en moins de 20 minutes, idéales après l’entraînement
• Plats riches en protéines, glucides complexes et bons lipides pour la récupération
• Petit-déjeuners, déjeuners, dîners et collations adaptés aux besoins du sportif
• Ingrédients simples et accessibles pour cuisiner sans prise de tête
• Conseils nutritionnels pour optimiser la récupération et les performances
• Éditions Amphora — ISBN : 9782757603864

Pour tous les sportifs qui veulent bien manger sans passer des heures en cuisine, "Recettes Rapides pour Affamés" est la solution gourmande et efficace.